きらきらひかる.。. •*¨*•♬ ✧

先天性股関節脱臼からの変形性股関節症。2015年1月、手術済。5月、橋本病に。脳天気ブログ。

でーぶー

やばいやばい。
体重が増えまくり…
退院後4キロ近く増えてる( ºΔº )〣
これも痛みの原因の一つになりかねないと思ってまする。。
おしりの筋肉がないから骨があたっていたいんだよ〜と言われるんだけど太ってもお尻は大きくならないのかな?←
でも自分的にはおしり大きくなった!と思うんだけど…。
どーしよう、おすすめのダイエット法などありましたら教えて下さい。
最近の筋トレは専ら寝転がってバランスボールに足を乗せて伸ばしたり曲げたりがお気に入りです〜!
コメントお返事やっと出来た〜!
心配かけてごめんなさい(´•̥ ̯ •̥`)